運動不足解消に向けて・・・・
････何が～？
････体重が～！
････どのくらい？
････過去最大級！
････危険領域へ突入しそうな感じです(＠_＠;)
ということで、昼食のボリュームを８分目に減らし、晩御飯も･････(ToT)/~~~
なおかつ、会社ではなるべく階段を使用するように心がけるようにしました。
で、もう少し効果を期待し、毎夜ジョギングでもしようか？
････とも思いましたが、この体重では･･･「膝（ひざ）」に悪そう～ (ーー;)
なので自転車で毎夜徘徊してます。
持ってる自転車は安物ＭＴＢでライトが無かったので、ホームセンターでＬＥＤ式の安いものを購入
し使っていたのですが、息子に「欲しい！」と言われ譲りました(T_T)
これを機会に運動中止？
････ではいかん！とヤ○オクでゲットしたのがこれです！
キャットアイのHL-EL500だったかな？
安いサイクルメータ（ベロ５？）も付いていて２．５英世でした！
これ、結構明るくいいですよ！
････配光はちょっと気になるかもしれませんが (^^♪
